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    玩20分鐘手機即可致假性近視,別讓高科技謀殺了孩子視力
    ? 2018-08-06 10:11:49

    隨著電子產品的發展,在日常生活中使用頻率很高,如手機、電腦、ipad、電視等。就連孩子們也對這些電子產品有著相當濃厚的興趣。可父母們是否知道,這些高科技“玩具”對孩子的危害到底有多大?

    看10分鐘手機或ipad = 看30分鐘電視!

    通常情況下,正常人眨眼頻率是1520次/分鐘,低于這個值就說明眼睛處于緊張狀態。人每一次眨眼,淚液都會在角膜表面形成一層極薄的淚膜,這層膜可以濕潤眼球。而長時間不眨眼,淚膜破裂時間變短,角膜表面水分很快蒸發,如果長期忽視,使眼球一直處于缺水狀態,就容易發展成干眼癥。

    黑暗中玩iPhone可致青光眼!

    成長說明書提示:躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣,這對眼睛的損害是非常大的。無論是看書寫字還是玩手機,環境太亮或者太暗,都容易產生視疲勞。而長時間在暗 環境中玩手機,瞳孔會放大,眼壓升高,長期以后就會變青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。另外,眼壓升高,眼球會變大,越容易近視。

    孩子連續玩20分鐘iphone

    ●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態

    ●淚膜破裂時間平均為5.3秒

    ●平均每分鐘眨眼7.67次

    孩子連續玩20分鐘ipad

    ●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態

    ●淚膜破裂時間平均為5秒

    ●平均每分鐘眨眼4.67次

    孩子連續看20分鐘液晶電視

    ●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態

    ●淚膜破裂時間平均為6.7秒

    ●平均每分鐘眨眼9次

    孩子連續看20分鐘投影

    ●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態

    ●淚膜破裂時間平均為6.3秒(淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少于10 秒為病態)

    ●平均每分鐘眨眼12.67次

    以上內容中所提到的并不是危言聳聽,只不過這些癥狀只是短時間存在的,如果不長期、連續過度用眼,這些癥狀是可以恢復的。那么,父母應該如何應對電子產品控的孩子呢?

    1.規定時間,對犯規有懲罰
    美國硅谷的很多高管,包括喬布斯在內,他們都會限制子女使用數碼產品的時間,比如禁止他們在非周末晚間使用數碼產品,并且周末可以使用數碼產品的時間也很有限。

    成長說明書認為,孩子玩電子產品,無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間,比如每次玩不能超過半小時,如果這次按時歸還下次就還可以玩,如果這次不按時歸還下次沒得玩,按照規矩來做,慢慢地孩子也會習慣于遵守。

    2.轉移注意力
    當孩子要玩電子產品或是不能停下來時,爸媽可以轉移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等,都是不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品,很大的原因是由于沒人陪同玩,或者父母少陪伴,甚至是父母主動給孩子提供“電子保姆”所致。

    3.父母以身作則
    孩子出生前,他們并不知道手機、Ipad是啥物,因為父母總在一旁玩兒,所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什么物體。然后他們便學著父母的樣子這里劃一劃,那里按一按,漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在用時,孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。所以,想要孩子少玩電子產品,父母的榜樣作用尤為重要。因此,下班回家后,爸媽們請將手機和Pad等放一邊,好好地陪伴孩子游戲和玩耍,這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

     
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